আসক্তি থেকে মুক্তিলাভের এই যাত্রায়, আমরা একা নই। এই দলগত চিকিৎসা হলো আশা ও পরিবর্তনের এক উন্মুক্ত মঞ্চ, যেখানে একজন ফেলোর গভীরতম সমস্যাগুলো বাকি সকলের অভিজ্ঞতার আলোয় আলোকিত হয়। খোলামেলা আলোচনা ও সম্মিলিত ইতিবাচক ফিডব্যাকের মাধ্যমে আমরা কেবল সমাধানের পথই খুঁজে পাই না, বরং একে অপরের মধ্যে খুঁজে নিই নতুন করে বেঁচে ওঠার অদম্য শক্তি।
| সেশন তারিখ |
|
| ফেলোর নাম (যার সমস্যা নিয়ে আলোচনা হচ্ছে) |
|
২. মূল সমস্যা এবং ফেলোর ভাবনা
ফেলো হিসেবে আপনার সমস্যাটি শেয়ার করার পর আলোচনা থেকে গুরুত্বপূর্ণ যে তিনটি বিষয় শিখেছেন বা উপলব্ধি করেছেন, তা লিখুন।
● উপলব্ধি ১:
● উপলব্ধি ২:
● উপলব্ধি ৩:
৩. ফেলোদের কাছ থেকে প্রাপ্ত ইতিবাচক ফিডব্যাক (Feedback)
অন্যান্য ফেলোদের গুরুত্বপূর্ণ ফিডব্যাকগুলো লিখুন:
| ১. | |
| ২. | |
| ৩. | |
| ৪. | |
| ৫. | |
| ৬. | |
| ৭. | |
| ৮. | |
| ৯. | |
| ১০. | |
৪. মডারেটরের মাধ্যমে বাছাইকৃত উপদেশ (Actionable Advice)
🎯 লক্ষ্য ১:
বাস্তবায়ন পদ্ধতি:
🎯 লক্ষ্য ২:
বাস্তবায়ন পদ্ধতি:
৫. ব্যক্তিগত প্রতিজ্ঞা ও স্বাক্ষর
আমি অঙ্গীকার করছি যে আমার পরিবর্তনের লক্ষ্য দুটি আমি আগামী সপ্তাহে সক্রিয়ভাবে মেনে চলার চেষ্টা করব।
মডারেটরের স্বাক্ষর ও তারিখ